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  积分兑换 减糖生活 生活休闲 新华书店正版书籍

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  • 商品品牌:文轩网
  • 商品名称:积分兑换 减糖生活 生活休闲 新华书店正版书籍
  • 进口商品:否
  • 补差价:否

基本信息
定价:¥58.00
ISBN:9787539073934
出版时间:2020-10-01 00:00:00
出版社:江西科学技术出版社
页数:168
版次:1
开本:16开
装帧:平装
印次:1
字数:120000
译者:果露怡

内容简介
重新审视日常饮食,学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式,118个减糖食谱,精选低热量食材,兼顾口感与营养,科学控糖。随书附赠"减糖打卡表"。

作者简介
[日]水野雅登 AKIBA水野诊所院长 日本限糖医疗推进协会合作医师 维生素·生酮疗法协会代表董事 2003年取得行医执照,2019年开设AKIBA水野诊所。由于父母都是糖尿病患者,以及自己身体状况愈加糟糕,从此展开以减糖疗法为核心改善身体的研究,帮助了很多2型糖尿病患者摆脱了对胰岛素注射的依赖。 活跃于各大社交媒体(Facebook、Twitter、YouTube等),通过书籍、演讲等形式积极宣传健康可持续的减糖生活方式。

目录
首先要正确认识减糖 1
你是不是有这样的饮食习惯? 2
身体变差的原因是糖类摄入过量! 4
正确的减糖饮食是保证必要营养的饮食法 6
为什么减糖能让人变瘦? 8
重新审视零食 10
尤其需要注意不能过量食用的食品有哪些? 12
你适合什么程度的减糖? 14
轻度减糖这样吃! 16
中度减糖这样吃! 18
强度减糖这样吃! 20
如何轻松减少主食? 22
减糖时该去哪儿吃,便利店还是餐馆? 26...

主编推荐
★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! ★火遍优选的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、*、抗疲劳等作用! ★读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力!




价格说明

划线价格为参考价,并非原价,该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价;或由品牌供应商提供的厂商指导价、建议零售价等;或该商品在积分专区平台上曾经展示过的销售价, 该价格仅供参考。
未划线价格为商品的实时标价,不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据商品参加活动,或会员使用电子券、积分等发生变化,最终以订单结算页价格为准。
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