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  • 商品名称:积分兑换 低糖生酮常备菜80道 彭安安赖美娟 烹饪 新华书店正版书籍
  • 进口商品:否
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基本信息
定价:¥58.00
ISBN:9787530498354
出版时间:2018-10-01 00:00:00
作者:彭安安,赖美娟
出版社:北京科学技术出版社
页数:172
版次:1
开本:16开
装帧:平装
印次:1

内容简介
本书教你让好食材巧妙变身常备菜,使生酮效果倍增的四大魔法: 1.怕油腻或不想喝油,也能顺利补充好油的魔法;2.宜多吃的重点食材,变换各种吃法的魔法;3.让熟悉食物变身低碳水美食的魔法; 4.不是烘焙达人,也能成功做出低醣点心的魔法。主要包括:8款自制优质酱料,轻松补充大量油脂;57道越吃越瘦的生酮常备菜,为身体开启燃烧脂肪的功能系统;10道低糖点心,让你在坚持健康饮食时也无需舍弃甜点;4款低碳水饮品,帮你轻松生酮,月瘦一大圈。 贴心附赠:外食指南 。本单元特别规划,告诉你在无法自行准备,而需要外食时,如何执行低糖生酮饮食。作者针对不同的外食环境给出了饮食选购建议。 特别收录 低糖生酮饮食法详解 营养师给出的饮食建议 生酮必吃十大好食材 生酮敌人十大坏食材 医院营养师拟定的15天...

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价格说明

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