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  你的生存本能正在杀死你 美马克·舍恩Marc Schoen美克里斯汀·洛贝格Kristin Loberg 著蒋宗强 译 新华书店正版书籍

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  • 商品名称:你的生存本能正在杀死你 美马克·舍恩Marc Schoen美克里斯汀·洛贝格Kristin Loberg 著蒋宗强 译 新华书店正版书籍
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基本信息
定价:¥45.00
ISBN:9787508683614
出版时间:2018-01-01 00:00:00
作者:(美)马克·舍恩(Marc Schoen),(美)克里斯汀·洛贝格(Kristin Loberg) 著;蒋宗强 译
出版社:中信出版社
页数:269
版次:2
开本:32开
装帧:精装
印次:1
字数:177千字

内容简介
在看马克·舍恩、克里斯汀·洛贝格著的《你的生存本能正在杀死你(全新修订版)(精)》之前,请先想想你自己的生活。请问你是否很容易因为一些无关紧要的小事而发脾气?如果排队时突然有人插队,你是否会觉得很生气?你是否一觉得饥饿或不安就立刻去找吃的?你是否无法自控地查看短信,或想着永远也做不完的一堆事情,搞得自己身心俱疲,甚至几乎崩溃?
在一个物质享受越来越多的世界中,我们的急躁、不适、焦虑和抑郁也越来越严重。世界为我们提供了联络工具,却导致了一个悖论,即我们在技术上与外界建立了超强的联络,却日益疏远了我们的内心世界。
而我们在生活中应对挑战的方式可能会诱发一些很好严重的健康问题。这些很多都是人类过于敏感的生存本能导致的。人类的生存本能与生俱来,那...

作者简介
马克·舍恩(Marcnbsp;Schoen),加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院临床助理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。除了为个人与组织提供私人诊疗服务以外,他还广泛涉猎心理灵活性、坚韧性、催眠术以及行为表现等方面的研究。他的研究成果在电视、广播、杂志和报纸上得到了广泛的报道。他现在居住于洛杉矶。
克里斯汀·洛贝格(Kristinnbsp;Loberg),职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔·托恩《靠前诫》(Rulenbsp;#1)和《投资回收期》(Paybacknbsp;Time)、布伦达·沃森(Brendanbsp;Watson)的《35克纤维食谱》(Thenbsp;Fibernbsp;35nbsp...

目录
部分nbsp;不适的本质
章nbsp;21世纪的生存者——将不适转变为能量的新范式
第2章nbsp;舒适悖论——舒适世界中的不适
第3章nbsp;平衡之道——平和与灾难的微妙平衡
第4章nbsp;生存本能的位置——恐慌心理的生物学根源
第5章nbsp;坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段
第6章nbsp;条件反射和习惯的起源
第7章nbsp;心理外化——物质享受的负面作用
第二部分nbsp;生存的本质
第8章nbsp;管理你的舒适区——15个简单的策略帮助你保持沉着冷静
第9章...

价格说明

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