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  积分兑换 小食小材胜小药 董峰 著 家庭保健 新华书店正版书籍

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  • 商品名称:积分兑换 小食小材胜小药 董峰 著 家庭保健 新华书店正版书籍
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基本信息
定价:¥39.90
ISBN:9787535792594
出版时间:2017-06-01 00:00:00
作者:董峰 著
出版社:湖南科学技术出版社
页数:235
版次:1
开本:16开
装帧:平装
印次:1
字数:220千字

内容简介
养心是养生"优选境界",把心调好病不找。经过十多年的临床实践探索,董峰把拥有中医特色的几种手段并用于养心,自创了调心话→调心针→调心罐→调心药→调心膳的"五步调心疗法",并自成一派。nbsp;其中,调心膳是从调理膳食入手来调心护体的办法。比如,心情烦躁、睡眠不佳、思虑过度都有对应的调心小食方。
传统养生讲究"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",西谚有云"younbsp;arenbsp;whatnbsp;younbsp;eat"(人如其食),都强调了饮食对一个人身心的塑造作用。希望通过《小食小材胜小药(大医生的调心膳)》这本书,让大家对饮食重视起来,并且从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。把每天必须做的事情——吃饭,变成对疾病的治疗,变成对生命...

作者简介
董峰,生于中医世家,毕业于靠前军医大学,师承解放军有名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,现任职于中国中医科学院针灸医院。致力于推广中医养心绝学,为"五步调心疗法"创始人,在当代中医里独具一格。董峰医师善用心理疏导、快针、特色罐、中药、食补相结合的综合疗法进行治疗保健,提出"在治疗中保健,在保健中治疗"的新型健康医学模式。
因其超凡的技术,董峰医师大受机关领导、企业家及演艺明星的欢迎,、*、齐秦、齐豫、戴军、、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、杨九红、李丹阳、大庆小芳组合等都是他的老朋友。
《养心》是董峰医师的靠前本大众保健作品,毫无保留地汇集了其养心法的精华,让所有人从此学会养心功法,健康长寿,人人享受!

目录
序言nbsp;病从口入,也会从口出
章nbsp;病从口入,吃错了当然会生病
1.中国人爱吃,但总是胡吃
2.很多病,都是错误饮食结的果
3.吃出来的病能吃回去吗?当然可以
4.吃对固然重要,心情好病才少
5.生病了,要忌口,但不要盲目忌口
6.长期积累的病,用小食小材慢慢调
第二章nbsp;"一年五季",我们中医怎么吃
1.中医说的吃,首先要接地气
2.春宜升补,重在养肝调气血
3.夏宜清补,重在养心清内热
4.长夏淡补,重在健脾祛湿益气...

摘要
病从口入,也会从口出nbsp;有一天跟朋友们聚会,刚进屋就听到一位朋友正在侃侃而谈:"能吃能喝不算强,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃……"看到我进屋,他说这是他听来的,觉得特别对,正好我来了,给大家说说是不是这样。nbsp;我觉得这句话很有意思,的确是这样,用肚子吃饭那是为了求得温饱,用嘴巴吃饭那是贪图享受美食,用脑子吃饭,才是对健康负责。nbsp;站在中医的角度,最好的医生,不是能够治好疑难杂症甚至绝症的人,而是能够阻止疾病出现、发展,甚至从来不让自己生病的人。从这个意义上来说,每个人最好的医生,其实是自己。nbsp;所以,这给了我一个提醒,如果能够教大家懂得防病、治病的知识,这岂不是善莫大焉?当然我肯定不能通过一本书就让大家成为医生,给自己用药。用药是一件需要慎之又慎的大事,我...




价格说明

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